游泳

女生初潮前后身体会有什么变化?初潮前后的身体变化有哪些?[图]

2019-10-08 18:12:45来源:励志吧0次阅读

女性朋友一般在十几岁的时候才会来初潮,女生来初潮的时候,一定要的保养自己的身体,尤其是初潮前后的保养最为注重,那你们知道女生来初潮前后,身体会出现哪些变化呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下 。

1、初潮身体的变化

1、女孩子第一次来月经叫做初潮,初潮的年龄一般在13--15岁,平均在14岁左右。随着生活水平的提高和性医学的普,近年来女子初潮的时间有所提前,有的甚至11岁就来潮了。这是体内卵巢、性腺和生殖系统发育成熟的结果。

2、伴随着月经的来潮,女性全身也发生了显著变化,主要表现为哺乳器官逐渐发育,骨盆变得宽大,胸部、肩部和臀部的皮下脂肪逐渐丰满,故18--20几岁的姑娘肤若凝脂、柔润细腻。初潮后开始长腋毛,发音尖细高亢,说起话来珠圆玉润、音色娇美,唱起歌来也格外动听,显示出女性特有的阴柔韵律,和男子的粗犷、豪放形成鲜明的对照。这些变化医学上叫“第二性征”。

3、初潮来临也使生殖器官发生变化,表现为卵巢已发育成熟,开始排卵并分泌大量的雌激素。随着卵泡的发育和激素的分泌,阴阜上开始长阴毛,呈倒三角形分布;大阴唇变肥厚,小阴唇变大同时有色素沉着;女性私处变宽变深,女性私处粘膜也增厚;卵巢逐渐增大子宫逐渐增大至成年妇女子宫的大小;子宫内膜受卵巢产生的激素影响,出现周期性变化,差不多每隔28天左右来一次月经;同时,女性私处粘膜湿润,时常有分泌物和少量白带。

4、部份少女月经初潮时,会造成子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛,严重时还会造成浑身抽筋现象,主要是因为卵巢尚未发育成熟,不能充分地分泌雌性激素,从而使钙质的吸收利用受阻碍,所以少女初潮前后应特别注意在饮食中补钙质。补钙可以通过下列方式多吃一些富含钙质的食物,如虾皮、奶及豆制品贝类等。另外,在膳食中加入适量食用骨粉,这种骨粉的吸收率非常高,对补充钙很有效。

2、月经初潮应注意

1、家长老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得月经初潮是身体发育必然,是乾主青春期标志,没有必要忧心忡忡,同进度,要让她们对月经初潮时并发腰酸,嗜睡,疲劳,乏力等不适做好充分心理准备,避免惊惶失措,加重心理负担。

2、初潮时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车跑步等,以免过度疲劳致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。

3、经期应经常清洗阴,避免手淫,因在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染发烧,据统计,初潮少女阴瘙痒症发病率6.9%左右,其主要诱发因素就与经期阴不清洁手淫有关。

4、加强自防护,使优质卫生巾,千万不可贪便宜,而使劣质产品,更不能消毒不严格普通卫生纸草纸来代替。

5、注意休息,保证充足睡眠时间,食营养丰富,易于消化吸收饭菜,这对增强体质,恢复精力有裨益。

6、避免接触冷水,注意保暖,最好不参加游泳等。

3、少女初潮的保健方法

首先,母亲应向初潮少女讲授有关青春期生理、心理知识,如月经,是每个女性的正常生理现象。并说明月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适属于正常现象,避免忧心忡忡,加重心理负担。

其次,让女儿注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜,这对体力和精力的恢复很有好处。

第三,指导选择经期卫生用品,使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

第四,保持局部卫生清洁。每天用清水清洗外阴1~2次,以免引起细菌感染和发烧。据了解,初潮少女外阴瘙痒症的发病率约为6.9%,其诱因主要为经期外阴不清洁。

第五,在月经期间进行轻度适量运动,可以促进机体新陈代谢,对改善血液循环、减轻盆腔充血及小腹坠痛感有益。锻炼时间宜短,运动量宜小,运动速度宜慢,但应避免参加剧烈体育运动,以防止经血量过多,痛经、腰酸明显,全身感觉不适等现象发生。

4、月经初潮注意事项

第一、月经初潮是身体发育的必然,是青春期的标志,没有必要忧心忡忡,对月经初潮时并发的腰酸,嗜睡,疲劳,乏力等不适做好充分的心理准备,避免惊惶失措,加重心理负担。

第二、初潮时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。

第三、经期应经常清洗外阴,避免手淫,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧,据统计,初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右。

第四、加强自我防护,使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜,而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

第五、注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。

第六、避免接触冷水,注意保暖,最好不参加游泳等。

北京天伦不孕不育医院手术贵吗
南京京科医院怎样坐车最快
北京天伦不孕不育医院可以报销吗
南京京科医院技术怎麼样
北京天伦不孕不育医院是否可用医保卡
分享到: